Warum schimpfen immer alle auf die GEZ? Auch im öffentlich rechtlichen Fernsehen, gibt es jede Menge interessante Dinge zu sehen. Thomas Gottschalk hat in seiner Sendung “Wetten Dass” eine Brustmuskelwette.
Dort sitzen zwei Bodybuilder, die jeweils einen Kopfhörer aufhaben und zur Musik Ihre Brustmuskeln zucken lassen.
Ein Wett-Gast will anhand dessen die Titel erkennen.
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Mein Eiweissmann hat in seinem Blog einen Artikel über die Grundlagen für den Muskelaufbau geschrieben. Er teilt damit genau meine Ansicht und jeder, der sein Training ernst nimmt sollte wissen, wie Muskeln tatsächlich wachsen.
Bücher und Zeitschrift haben seit jeher unzählige verschiedene Theorien aufgezeigt – angefangen vom Volumentraining bis zum Hochintensitätstraining. Auch ich habe mir immer wieder die Frage gestellt was nun das Richtige ist und viel experimentiert.
Wer mit dem Verstand trainiert und auf seinen Körper hört und seine Erfolge beobachtet wird feststellen, dass das eigentliche Geheimnis des Wachstums die Kombination aus Intensität, Regelmässigkeit, Pausen und Ernährung ist.
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