Jetzt war ich eine ganze Woche nicht beim Training, weil ich noch andere wichtige Dinge zu erledigen hatte. OK, faule Ausrede und zählt nicht wirklich, aber ist halt so :)
Die Pause war aber doch ziemlich erholsam, denn ganz überraschend habe ich beim Bankdrücken und allen anderen Übungen mehr Gewicht verwenden können.
Allerdings habe ich den Beinbeuger und das Schulterdrücken weggelassen, weil ich subjektiv viel zu lange für den Rest gebraucht habe und innerhalb von sechzig Minuten fertigwerden wollte.
Noch vier Minuten vor der magischen Stundengrenze war ich fertig – und das im wahrsten Sinne des Wortes. Bei den Bizepscurls war meine Leistung schnell am Ende und mir wurde fast schwindelig. Aber da war ich ja auch schon so gut wie am Ziel. Noch schnell die Waden trainiert und ab unter die Dusche.
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