Muskelpedia

Beim Bankdrücken habe ich diese Pseudo-Erschöpfung im ersten Satz nicht wie in der letzten Trainingseinheit verspürt. Mit sogar zehn Kilogramm obendrauf habe ich wieder einen grossen Fortschritt erreicht, aber das Beste kommt noch:

Ja! Ein neuer persönlicher Bestrekord beim Beinstrecker. Zweiundzwanzig Wiederholungen mit einhundert Kilogramm und Pausen nach dem PITT-Prinzip. Genial, ein Bestrekord nach so langer Zeit und vor allem so langer Pause. Jetzt macht das Training noch mehr als doppelt so viel Spass!

So ein genialer Erfolg motiviert doch ungemein, und endlich komme ich wieder an etwas höhere Gewichte ran, so dass ich schon fast wieder auf dem alten Stand vor diesem einen Jahr Pause angelangt bin.

Beim Bizepstraining wollte ich unbedingt wieder mit der Langhantelstange trainieren und auch das hat sich bezahlt gemacht. Mehr Gewicht und mehr Wiederholungen, was will man also? Es ist unglaublich, dass alles so schnell geht.

Ich kann mich immer wieder nur beim Torsten bedanken, der mich auf PITT nicht nur durch seinen Blog, sondern auch durch nette Gespräche gebracht hat!

Dieser Beitrag wurde vor am Montag, 16. Juni 2008 um 10:09 Uhr veröffentlicht und unter Markus Zeller's Training gespeichert. Sie können Kommentare zu diesem Eintrag über den RSS-2.0-Feed verfolgen. Sie können einen Kommentar hinterlassen oder einen Trackback von Ihrer Website hierher setzen.